１．自分を好きになるには…？
他人から心なく浴びせられた言葉や、失敗から自己嫌悪や自己否定に陥ることってありますよね。
そんな最底辺の自分から少しづつ自分を認められて、自信を持てるようになるには、長期戦となるかもしれません。
自分を好きになるために、「店員さんにありがとうございますと言ってみる」「困ってそうな人に声をかけてみる」「寄付やリサイクルをする」など小さなことでも構いません。
小さいことから自己肯定感を育んでいきましょう。❤
スモールステップです❣
それができたら、心の整理とともに外見も磨いていけるといいですね😊
私は今となっては、”美容マニア”という程までもないですが、美容が大好きです❤
筆者の失敗
①失恋、叶わぬ恋
失恋ってどうしてこんなに辛いんでしょうね…(⌒∇⌒；)💦
経験ある方も多いと思いますが、1番大好きで大切だった人に、大切にされなくなるって…メンタルにだいぶきました。
どうやって乗り越えたかというとひたすらSNSで恋愛の名言を見てました。
「去る者を追ってはいけません。去る人にはあなたを大切にする意志が一切ありません。…（中略）あなたから去る人はこの世であなたと縁がなかった人。追わないように。」というツイートを拝見した時に、涙ながらに納得し、自分と約束したんです。絶対幸せになるぞ、と。
男性はフォルダ保存、女性は上書き保存といわれますが、本当にその通りですね（笑）
新しく好きぴ？気になるぴ？ができ、一撃で忘れられました（笑）
クズ男ということに気づいて、早く他にもっとレベルの高いお相手を見つけることです!!
②叶わぬ恋、悪徳占いに課金
できもしない復縁のために、30万くらいは占いに課金してしまった気がします。
中には、本当に当たるし、信用できる方もいらっしゃいましたが、まずは口コミ等で徹底的にリサーチしてから契約(購入)してください。
消費者センターに、実際に被害にあったサイト名を提示し相談したのですが、「よく聞かれるサイトですね。悪徳です。」と
言われていました…ひょえぇ…。領収書などもなく、証明できるものも持ち合わせていなかった為金額は返金されませんでした。
〇十万以上じゃないと、法的なところも動いてくれないようでした。
皆さん「思念」「オーラ」などのワードにはご注意くださいねｍ（o_ _)ｏｍ
➂失恋直後に転職活動
一年ほど実家暮らしをしていたのですが、親との衝突もあり、大人としての良い関係を気づいていくためにはある程度の距離感も必要だと思いました。
そこで、元々学生時代に住み慣れた地域へ引っ越すとともに、転職活動も本格的に行いました。
平日の書類準備、電話やメールのやり取り、面接対策、宿泊予約など大変でした💦
その時の上司には内緒で転職活動をしていたので、こそこそ隠れて電話したりしていました…（笑）
そして、何といっても転職には金欠がつきものです。
社会人1年目で転職を経験しましたが、同い年の子に比べて、ボーナス2回分の差があると思うとめっちゃへこみました…笑
早く辞めたい、解放されたいという願いもありますが、自分の心と体に相談して、転職は計画的にやるべきですねぇ💦
２．すぐできる❕オススメ自分磨き
縮毛矯正＆髪質改善トリートメント
✅美しい髪の毛に惹かれるという男性は多い
⇒正直ブスでも、髪の毛が綺麗なだけで見とれてしまう、という男性もいると思います…。
✅初対面で相手を見るポイントとして、サラサラツヤツヤで綺麗な髪の毛は女性らしさを象徴してくれます。
✅自宅でのトリートメントも継続しましょう！頭皮マッサージ用のスカルプブラシもオススメです。
✅高い(シャープなど)ドライヤーやシャワーヘッドに変える！
⇒シャワーヘッド、意外と簡単ですよ～😊
アウトバスケア🛀🏻
✅いい香りを纏ってリラックス＆ポジティブに！
⇒savonがお気に入りです(⌒∇⌒)
✅入浴後は、全身乾燥します。保湿でもっちりボディーに❤
⇒ボディークリームなどの保湿アイテムを！夏でも忘れずに❤
ふわふわモチモチ肌になりますよ😊
スキンケアを見直す
社会人になってから、コスメデコルテのお高い導入美容液をリピートしています❣
肌のモチモチ具合と、イキイキする感覚があり、とっても信頼を寄せています。
べたつかないため、オールシーズン使えるのも嬉しいところです！
ちなみに私は、Qoo10のメガ割りでお得にゲットしていますよ～✌
あとは、化粧品検定などの専門知識があるわけではないのですが、季節ごとや、肌の調子をみてアンプル(美容液)のみ変えるようにしています。
内服薬は今のところ薬局でも買えるハイチオールのみです。
今後はPMSもあるのでピルの服用も考えています🤔
ストレスや、女性ホルモンのおかげで、肌荒れが治らず無法地帯でしたが、ちょっとずつ改善中です✨
ダイエット
✅とにかく、自分に自信を付けさせてくれる
✅改めて自分自身の骨格タイプ、そして似合うファッションを知るきっかけとなった
⇒骨格が時分の目視で確認できるようになり、鏡を見るのが好きになりました！
ちなみに私は骨格ウェーブのチビです✌
✅華奢な女子が好きな男性は多い
⇒男性のタイプにもよりますが、華奢であることは、より女性らしさを強調させてくれますよね🤔
私は、ダイエットしたことで鎖骨が色っぽく際立つようになり、自分の体の好きポイントになりました❤
✅ある程度おやつを我慢した分、節約につながり、美容にかけるお金へと変えられた
自己分析・振り返り
✅日記をつける
⇒毎日という訳でもないですが、心の整理をしたいときに書いています！私の中で別名「心中整理」と呼んでいて、
18歳の時からかれこれ８年は続いてる!!
✅短期目標、長期目標を考える＆反省会を開催(スモールステップ法で)
⇒短期目標は週間で、長期目標は月間と年間で考えています!!
✅叶えたい夢を言葉に書き出す
⇒わたしは「ジャンプ系漫画」が大好きなのですが、英雄達はみんな困難だと思われることでも、夢を言葉にして宣言しています!!
恥ずかしがらず、夢を書き出してみよう!!
それが頭の中にインプットされるので、あとは自然と行動に出てくることでしょう🤔
思い切って新しいことを始める
✅先ほども触れましたが、私自身、失恋2か月後には転職活動していました(^-^;)
そちらの方に思考が向くため、辛い感情は一時的ですが忘れることができました。
✅スキルアップのための資格取得(そのための勉強や研修に行くなど)
✅社会人サークル、新しい趣味
